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河北银洲大米的科学吃法有哪些
发布日期:2019-07-07 来源:
河北银洲米业
作者:河北银洲米业 浏览次数:
309
核心提示:河北银洲米业 河北银洲大米的科学吃法有哪些
河北银洲米业 河北银洲大米的科学吃法有哪些
1、不要迷信精白米,要选购标准米,这样会更加符合人体健康的需要;
2、吃米饭时,要粗细搭配,不要一味的追求细粮,适当添加些粗粮和杂粮也是健康的保障;
3、在煮饭时,为了防止营养素的流失,大米淘洗次数不宜过多,用力搓洗,忌用流水冲洗和热水淘洗。
4、当然,在煮干饭时,也不要忘记喝点面汤,俗话说的好“原汤化原食”,这对于防止米饭中营养素的流失有着很大的帮助。
希望大家都能够科学饮食,最大程度地保证身体健康。
关键词:
河北银洲大米的科学吃法有哪些
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什么是河北银洲有机大米,吃有机大米对身体有什么好处
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